Yoga – Sunnysoul

Yoga bildet den Grundstein meiner Arbeit und ist seit Beginn meiner Selbstständigkeit ein fester Bestandteil von „Sunny Soul“. Für mich hängen Körper, Geist und Seele eng zusammen und für ein ganzheitliches Wohlbefinden ist die Heilung jedes einzelnen von Bedeutung.

Durch meine Mama, die seit über 15 Jahren Yoga unterrichtet, kam dieser große Schatz schon sehr früh in mein Leben und ich hatte das große Glück mit reichlich spirituellem und liebevollem Input aufzuwachsen. Für mich ist Yoga mehr als nur eine Körperübung. Es ist eine Lebenseinstellung und hat mir bedeutende Werte und Einsichten vermittelt. Wie zum Beispiel die Achtung und den Respekt vor allem Leben. Die Tiere und unsere Umwelt lagen mir schon immer sehr am Herzen. Meine spirituelle Praxis beinhaltet deswegen auch eine vegane Ernährung. Am allermeisten hat mich Yoga jedoch in meiner Persönlichkeitsentwicklung vorangebracht, und diesen Schatz möchte ich gerne an dich weitergeben. Die Liebe zum Yoga zum Beruf zu machen, war eine intuitive Herzensentscheidung und ich unterrichte seitdem mit großer Leidenschaft.

Für mich ist Yoga Heilung auf allen Ebenen. Yoga heilt sowohl körperlich als auch geistig und emotional. Ich unterrichte einen sehr entspannten, ruhigen Yogastil mit meditativen Elementen. Bewusste, langsame Bewegungen in Verbindung mit dem Atem ermöglichen dir ein tiefes Zur-Ruhe-Kommen. Durch Yoga wirst du konzentrierter und zentrierter. Deine Bewegungen werden achtsamer und du entwickelst eine innige Beziehung zu deinem Körper.

Du hast die Möglichkeit Personal Yoga Stunden zu buchen, in denen wir auf deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten eingehen können. Oder du kannst an einer der Gruppenstunden teilzunehmen, welche über die Woche verteilt morgens und abends stattfinden.

Für den jeweils aktuellen Kursplan wende dich bitte direkt an uns. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und alle Niveuastufen sind willkommmen!

Außerdem hast du die Wahl online oder persönlich an unseren Kursen teilzunehmen. Dies gilt sowohl für Personal- als auch für Gruppenstunden.

Es ist uns sehr wichtig, dir einen Raum zu bieten, in dem du dich wohl und aufgehoben fühlst. Gerne gehen wir auch auf individuelle Wünsche unserer Teilnehmer ein. Melde dich einfach bei uns.

Hier nur einige der Wirkungen, die bereits nach kurzer Zeit durch Yoga in Erscheinung treten können:

Körper

Geist & Seele

Körper

Geist & Seele

Prävention

Yoga hilft nicht nur gegen körperliche und geistige Beschwerden, sondern beugt diesen auch vor! Regelmäßige Yogaübungen wirken

präventiv auf körperlichen Verschleiß und dienen zum mentalen Ausgleich. Wichtig ist die richtige Einstellung: Erfolgreich bist du nur, wenn du langfristig Körper und Geist in Einklang bringst. Gemeinsam mit uns ebnen wir dir einen Pfad, den du glücklich und zufrieden bestreiten können.